Máš hodinky Apple Watch (ty jeden elegán!)?


Aj keď máš možno správny trend, môžeš aj strácať cenné spánkové údaje. A keď už teraz vieš, že strácaš spánkové údaje, môžeš kvôli strácaniu spánkových údajov prestať spávať! To je hnusný cyklus, ktorému sa môžeš s našou pomocou vyhnúť.


Tvoje zdravotné údaje dostávame z appky Zdravie, ktorá sa synchronizuje s tvojimi hodinkami Apple Watch. Aj keď appka Zdravie sleduje tvoj srdcový tep a kroky, ešte sa stále nepridala k oslave s tvojimi spánkovými údajmi. Ale neboj sa, existuje množstvo inteligentných spánkových appiek, ktoré tento nedostatok napravia.

„Ale ja nepoužívam žiadne iné spánkové appky a vidím spánkové údaje,“ vravíš nám. Straaašidelné... aj keď pre to existuje vysvetlenie.
 

Ak sa tvoja appka Zdravie rozsvietila purpurovou ako správne šušťáky z dávnych 90. rokov minulého storočia, neboj sa.
 Údajové položky, ktoré vidíš, sú hodnoty, ktoré nazývame „v posteli“. Sú to manuálne prednastavené položky, vytvorené appkou Bedtime, keď si nastavíš budík.


Aj keď sú údaje „v posteli“ užitočné, neidentifikujú skutočný čas, ktorý si strávil(-a) „spánkom“ (iba že povieš svojmu telefónu, že si v posteli). Na záznam svojich skutočných chŕŕŕ je stále potrebná appka tretej strany. 


Pri voľbe spánkovej appky sa uisti, že je kompatibilná s appkou Zdravie – nositelia hodiniek Apple Watch odporúčajú appky zdarma, ako Pillow Automatic Sleep Tracker alebo Sleep Cycle Alarm Clock.


Keď si nainštaluješ spánkovú appku, vyžiada si povolenie na zdieľanie tvojich údajov s appkou Apple Zdravie – určite tento prístup POVOĽ (keď to urobíš, zaistíš, že budeme prijímať tvoje spánkové údaje cez appku HealthKit)


Keď bude tvoja nová spánková appka pripojená k appke HealthKit, zvyšok je schrupnutie!