Nemáme radi unáhlené závery. To je dôvod, prečo čakáme, kým dostaneme dostatočné množstvo údajov na analýzu a až potom generujeme zdravotné hodnotenia. Iba pokračuj v nosení svojho náramku a pravidelne ho synchronizuj s appkou. 


Na určenie dátových bodov, ktoré sa započítajú do výpočtu zdravotného hodnotenia, používame 28-dňové pohyblivé časové okno. Takto sa zabezpečí, aby sme používali iba aktuálne a relevantné údaje, zozbierané z tvojho zariadenia Fitbit, Garmin alebo Apple Watch.


SRDCE

Budeme potrebovať údaje aspoň za 14 dní z posledných 28 dní, aby sme ti vystavili hodnotenie Srdca na základe pokojového srdcového tepu. Potrebujeme aj tvoj vek a pohlavie, aby sme určili riziko srdcovej choroby, a či je tvoj pokojový tep v rámci zdravých parametrov. Môžeš si skontrolovať, koľko dní srdcových dát máme, keď sa pozrieš na svoj Graf pokojového srdcového tepu. 

Ak si nie si istý(-á), prečo má tvoj nízky pokojový srdcový tep žlté/červené hodnotenie, alebo stále čakáš na svoje skóre VO2 maxprečítaj si naše FAQ o tejto téme.


SPÁNOK

Aby sme ti mohli vystaviť Spánkové hodnotenie, musíš svoj fitness náramok nosiť do postele aspoň 14 nocí v rámci 28-dňového pohyblivého časového okna. Nemusíš preto spať so svojím náramkom každú noc, ale jeho častejšie nosenie nám poslúži na zvýšenie presnosti a spoľahlivosti údajov, ktoré dostávame. Môžeš si skontrolovať, koľko nocí spánkových dát sme dostali, keď sa pozrieš na svoj Graf času Spánku appky.


HMOTNOSŤ

Tvoje hmotnostné hodnotenie je aktuálne založené na tvojom indexe BMI, pomere pásu k výške a pásu k bokom. Tieto čísla sa počítajú pomocou biometrických meraní, ktoré zadávaš do kategórie Hmotnosť.


AKTIVITA

Hodnotenie Priemerného denného počtu krokov:

Tvoje hodnotenie Priemerného denného počtu krokov určíme, keď sa pozrieme na tvoj priemerný počet krokov za deň počas posledných 28 dníHodnotenie ti poskytneme, keď získame údaje o počte krokov za 14 dní v rámci 28-dňovej periódy. Môžeš si skontrolovať, koľko dní dát o počte krokov máme, keď sa pozrieš na svoj Graf Priemerného denného počtu krokov.


Hodnotenie Týždenných minút cvičenia:

Aby sme ti mohli poskytnúť priemerné týždenné hodnotenie, analyzujeme posledné štyri celé týždne údajov.


MYSEĽ

Aby sme ti mohli vypočítať hodnotenie Mysle, potrebujeme aspoň 6 dní nahlásenia nálady za uplynulých 14 dní.